HYROX
FITNESS

Online-träning som transformerar funktionell fitness och uthållighet

ONLINE COACHING

Personlig Resa

och Passion

Min resa började med boxning i ung ålder, en sport som väckte min passion för träning och tävling. Denna tidiga kärlek till sport har formats till en livslång resa, där jag har tävlat globalt i hinderbanelöpning och deltagit i fleralet ultramaraton, maratons och HYROX-lopp. Det är denna personliga resa, fylld med både utmaningar och triumfer, som jag nu delar med mina klienter.

Unik Kombination av Kunskap och Erfarenhet: Som tidigare elitidrottare, personlig tränare och kostrådgivare, kombinerar jag erfarenhet och teori. Jag erbjuder vetenskapligt baserade tränings- och kostprogram, testade i praktiken.

Djup Kunskap i HYROX och Funktionell Fitness: Min specialisering sträcker sig från teoretisk kunskap till praktisk erfarenhet i dessa discipliner. Det ger mig en unik förmåga att förstå och stödja klienter med specifika mål.

Personlig Relation och Engagemang: Jag tror starkt på att bygga relationer med mina klienter och agerar som stöd, mentor och bollplank, och firar varje framsteg tillsammans med dig.

Detaljfokus och Skräddarsydd Approach:
Jag fokuserar på detaljerna i varje tränings- och kostprogram, optimerar för att maximera dina resultat genom att träna inte bara hårdare, utan smartare.

Livslång Passion för Lärande: Jag är dedikerad till kontinuerlig utveckling, ständigt lärande och utmanande av mina metoder för att förmedla den bästa kunskapen och erfarenheten till dig.

Insikter från Tävlingsvärlden: Min tävlingsbakgrund ger en unik förståelse för de mentala och fysiska utmaningar atleter står inför, vilket formar min roll som coach.

Engagemang i hälsobranschen;
Med erfarenhet från ledande fitnessorganisationer, bidrag till välkända magasin och en utmärkelse som en av Sveriges topp 5 personliga tränare, speglar min karriär ett omfattande nätverk och djup expertis.

holistisk och

inkluderande

Som din tränare erbjuder jag en unik kombination av personlig erfarenhet och professionell kunskap. Min bakgrund som elitidrottare och tränare ger mig en djup förståelse för såväl fysiska som mentala aspekter av träning. Jag har en passion för detaljer och en skräddarsydd approach för varje klient.

Mitt engagemang sträcker sig från att vara din tränare till mentor och bollplank. Oavsett din nivå eller mål, är jag här för att stödja och vägleda dig genom din träningsresa. Med min expertis inom HYROX, funktionell träning och omfattande erfarenhet inom kost och träning, kan jag skapa anpassade program som reflekterar dina unika behov och mål.

SPÅRA DINA FRAMSTEG

Daglig Uppföljning

Få kontinuerlig och personlig support från mig direkt i appen, varje dag.

Snabb Respons

Jag svarar på alla dina frågor och funderingar inom 24 timmar, oavsett ämnet.

Regelbundna Tips och Motivation

Ta emot videomeddelanden med råd, tips och motivationsboosters regelbundet.

Personlig Träning i Din Ficka

Med bara ett klick får du tillgång till skräddarsydd coaching och vägledning direkt från din mobil.

DEDIKERAD SUPPORT

Motivationsstöd

Som din coach stöttar jag dig i att bibehålla drivkraft och målfokus.

Enkel Uppföljning

Med mina app kan du enkelt spåra din utveckling och dina resultat var och när som helst.

Personliga Anpassningar

Jag ser till att ditt program ständigt är optimerat för din utveckling och dina mål.

Ständigt Stöd

Du är aldrig ensam på din resa mot hälsa; jag finns här för rådgivning och support.

NUTRITION PLANERING

Personligt Anpassad Kost

Kostplaner utformade specifikt för dig, dina mål och preferenser.

Garanterade Resultat

Kostplaner som säkerställer mätbara hälsomässiga framsteg och resultat.

Lätta och Läckra Recept

Upptäck en värld av smakrika och lättillgängliga recept som förenklar din matlagning och förhöjer din måltidsupplevelse.

TRÄNINGSPLANERING

Anpassade Program

Skräddarsydda träningspass för dina unika mål och livsstil.

Genomförbarhet

Program designade för enkel integration i din dagliga rutin.

Resultatfokus

Planering som leder till tydliga förbättringar och framsteg.

Progressiv Utveckling

Träningsplaner som anpassas efter din kontinuerliga utveckling.

VEM ÄR

ZEBASTIAN?

Min träningsresa började i tonåren med boxning, och sedan utvecklades till en passion för OCR, maraton, ultramaraton och HYROX. Dessa erfarenheter, tillsammans med mina prestationer i internationella mästerskap, har format mig till den tränare jag är idag. Som en erkänd personlig tränare och kostrådgivare, med över åtta års erfarenhet, har jag hjälpt många att uppnå sina hälsomål. Om du är nyfiken på online coaching, är jag här för att hjälpa dig upptäcka och realisera din potential genom att erbjuda en unik och effektiv träningsupplevelse.

Utbildning; Personlig Tränare, Kostrådgivare, Hyrox Coach, Hälsokonsult
Övrigt: Grupptränare på barrys bootcamp över fem år tillbaka.

TESTIMONIALS

Amazing workouts, with an amazing person. I was in it for a challenging workout and some great tips from a professional. I never thought that it would actually change how I view training altogether. You motivate, inspire, and challenge me every second and push me further than I thought possible. Zeb, thank you so much for opening my mind! I am looking forward to all future workouts.

The workouts have been fantastic! He has helped me with my own personalized training styles to help me tone up and lose weight. I find myself inspired and motivated to do the workouts. I find his support to be sensational and it's a brilliant pick-me-up on days where you may lack the energy to do something. I love the challenges of my HIIT programs and I have achieved so much through doing this. I feel more confident in my body which has made me happier as a person. I look forward to working with you more. Thank You so much, Zeb!!

Zebastian offers you tailor-made workouts that will make you stronger and achieve your goals in no time. Zebastian will guide you along the way and does this with an unseen passion and knowledge. If you are looking for a workout that will show results and will help you stay there, Hyrox Fitness is the way to go!

Att träna med Zebastian är höjdpunkten på veckan. Med hans engemang och fokus, som ligger långt över 100 %, får han mig att tro på mig själv och utföra saker jag aldrig trodde jag skulle klara... Han är en boost för både kropp och självförtroende. Kan varmt rekommendera Zebastian, du kommer inte ångra dig!

Zebastian drivs av tydliga mål, resultat och engagemang från sina klienter och han ger 100% i allt han tar sig för. Han är målmedveten och besitter enorm erfarenhet och kunskap. Zebastian har vänt mitt liv till det bättre! Idag har jag lärt mig vikten av att äta rätt, jag har teknik i mina övningar, självförtroendet, viljan, konditionen, styrkan men framförallt mår jag fantastiskt bra. Zebastian har funnits där när det har varit tufft och det är något jag värdesätter högt. Jag kan varmt rekommendera Zebastian!

Första gången jag träffade Z så fick jag sån otrolig energi och den har aldrig avtagit eftersom han hela tiden ger mer. Han engagerar sig enormt och tror verkligen på ens förmåga att klara vad man än tar sig an! Z har varit ett enormt stöd genom både skador och lopp. Tillsammans har vi tagit min träning till nya höjder och viljan att ta sig längre blir starkare för varje dag! Bästa!

Zebastian har ett fantastiskt engagemang och närvaro, grym kunskap om kost och träning och har både hjälp mig att skapa struktur och puscha mina gränser. Ställer höga krav på min träning som elitsatsande i thaiboxning och är mer än nöjd!

Inspiration, motivation och glädje.. Tre nyckelord som sammanfattar den träningsresa jag gjort med Zebastian. Hans sätt att lära ut och skapa utmaningar!. Lusten att fortsätta bara växer och hans motivation är grunden till en resa som aldrig slutar utvecklas.

Det är Zebastian som har fått upp mina ögon och intresse för träning. Han är proffsig i sitt arbete som tränare men har även stor kunskap i vad man ska äta och inte äta. Står i stor tacksamhets skull till Zebastian för han visade mig en ny värld.

Zebastian vet verkligen vad han sysslar med. Han sitter inne med så mycket kunskap, är klar och tydlig, målmedveten och vill hjälpa dig att nå dina mål och jag är så nöjd med vad vi har gjort tillsammans. Du blir inte besviken!

Zebastian motiverar mig och får träningen att bli riktigt rolig. Han anpassar passen till min nivå och pushar mig till att alltid göra mitt bästa. Jag kan verkligen rekommendera Zebastian som coach!

Kanon träning! Övningarna är både roliga och genomtänkta. Zebastian är proffesionell och har ett bra öga för detaljer som gör stora skillnader i träningen.

Zebastian är en engagerad coach som brinner för sitt yrke. Han lägger upp träningen efter individen, dens mål, vardag och förutsättningar.

Amazing coach, så professionell! Han fick mig tillbaka till träningen efter 12 års time out. Jag rekommenderar verkligen Zebastian!

Hyrox?

HYROX är ett världsomspännande fitnesslopp skapade för att mäta deltagarnas uthållighet, styrka och mentala styrka. Denna tävling välkomnar alla, oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå, och levererar en unik utmaning för varje individ som deltar.

Individuellt: Deltagare tävlar enskilt med fokus på personlig tid.
Staffett: Två deltagare bildar ett lag och växlar mellan stationerna och löpsegmenten.
Lag: Fyra deltagare samarbetar, med varje medlem som bidrar på två stationer och löpsegment.

Mer än bara träning - en investering i din framtid

Är du redo att omdefiniera dina gränser och upptäcka en ny dimension av träning?

Med HYROX Fitness får du en personlig och skräddarsydd online coaching-upplevelse som ingen annan. Fyll i mitt kontaktformulär så tar vi ett förutsättningslöst samtal om din situation, dina utmaningar och dina mål.

Din vilja, min vägledning, våra resultat.

HYROX FITNESS